Тяжесть в ногах: причины и лечение

Фото: www. Варикоз Из-за нарушения оттока венозной крови давление в сосудах повышается и происходит венозный застой. Он-то и вызывает ощущение тяжести в ногах, тянущие боли, усиливающиеся к концу дня. Что делать: Посетить флеболога, сделать УЗИ вен.

В зависимости от состояния сосудов врач назначит лечение. Для уменьшения болевых ощущений можно носить компрессионный трикотаж. По утрам в течение 5 минут делать вращательные движения стопой. После рабочего дня обливать ноги холодной водой, а летом ходить босиком.

Все это улучшает кровообращение. Тромбофлебит Венозный застой может привести к образованию тромба в просвете вены.

Читайте также:  Болит шея плечо и рука

Тромбофлебит сопровождается острой пульсирующей болью и жжением в икроножных мышцах. Появляются покраснения и отеки. Вены уплотняются и настолько болезненны, что до них невозможно дотронуться.

Читайте также:  Тошнит болит спина тянет живот

Может подняться температура до 38 градусов. Что делать: Срочно идти на прием к сосудистому хирургу, сделать ангиосканирование и анализ крови. Эти процедуры позволят оценить степень закупорки вен и вероятность отрыва тромба. Воспаление седалищного нерва Самые частые причины таких болей — грыжа межпозвоночных дисков и остеохондроз.

В результате происходит защемление нервных корешков. Боль растекается по ходу седалищного нерва: от нижней части спины в ягодицу и дальше вниз по задней поверхности ноги до самой пятки. Боли сопровождаются ощущениями то жжения, то похолодания, то онемения.

2-я причина. Тромбофлебит

Что делать: Пройти консультацию у невролога, при необходимости сделать МРТ. Остеопороз Остеопороз — это истончение костной ткани, которое возникает из-за дефицита кальция. Ноги сводит судорогой, сильные боли в икрах. В группе риска: женщины после 40 лет, особенно хрупкие и светловолосые, а также курильщики и кофеманы. Что делать: Сделать денситометрию — исследование плотности костной ткани рентгенологическое или ультразвуковое.

На основе результатов врач назначит препараты кальция. Но и без этого исследования не стоит забывать о продуктах, содержащих этот микроэлемент. Сахарный диабет При этом заболевании боли и тяжесть в ногах часто сопровождаются судорогами по ночам. Ноги отекают, кажется, что по ним бегают мурашки, возникают ощущения онемения и покалывания. Кожа на голени становится сухой, шелушится.

Что делать: Необходимо сдать анализ крови на сахар и пройти консультацию врача-эндокринолога. Плоскостопие Оно может быть не только врожденным, но и приобретенным во взрослом возрасте. При плоскостопии мышцы и связки стопы ослабевают, а своды уплотняются. В итоге стопа утрачивает свою амортизирующую функцию, из-за чего страдают ноги.

Они становятся свинцовыми, быстро устают при ходьбе, постоянно болят. Что делать: Идти на прием к ортопеду, при необходимости носить ортопедическую обувь. Артрит В стопе больше десятка суставов, которые из-за инфекций начинают разрушаться, возникает воспаление. Ноги при артрите болят целый день, боль то усиливается, то ослабевает. Характер боли разный: при ходьбе — острый, при долгом стоянии — словно выкручивает ноги.

Сам сустав опухает, кожа вокруг него краснеет, становится огненной. Женщины страдают артритом в 3 раза чаще мужчин. Что делать: Срочно идти на прием к ревматологу, сделать рентген суставов, сдать анализ крови. Если не начать лечение вовремя, стопа может так деформироваться, что потребуется хирургическое вмешательство.

Смотрите также:.Екатерина Комиссарова Откуда берётся дискомфорт и когда надо срочно обращаться к врачу. Боль в ногах — явление неприятное, хоть и неудивительное. Нижние конечности в течение дня принимают на себя больше нагрузки, чем любая другая часть костно-мышечной системы. Особенно в том случае, если работа у вас стоячая или, положим, вы увлекаетесь чем-то вроде триатлона.

Боль может варьироваться в очень широких пределах: от лёгкого онемения и пульсации, которые самостоятельно проходят за несколько минут, до изнурительных тянущих ощущений или судорог, способных перебить даже ночной сон. К счастью, в большинстве случаев ничем серьёзным такие приступы не грозят. Когда обращаться к медикам Боль не позволяет вам ходить или переносить вес тела на ногу.

Очевиден открытый перелом или глубокий порез. Вы наблюдаете сразу несколько симптомов одновременно — боль, отёк , покраснение, резкое повышение температуры в конечности. Прежде чем почувствовать боль, вы услышали громкий щелчок, будто что-то выскочило в ноге, или скрежет.

Как можно быстрее обратитесь к врачу, если: Наблюдаются признаки инфекции: участок кожи на ноге покраснел, стал горячим на ощупь, всё это сопровождается повышением температуры тела в целом. Отёк наблюдается на обеих ногах и сопровождается теми или иными проблемами с дыханием. У вас сильно болят голени после продолжительного сидения. Например, после длительного путешествия в автобусе или авиаперелёта.

Вы наблюдаете любую болезненную симптоматику, которая развивается в ногах без каких-либо очевидных причин. Запланируйте посещение терапевта или хирурга на ближайшее время, если: Вы регулярно испытываете боль во время или после ходьбы. Вас преследуют отёки нижних конечностей. Болевые ощущения, которые изначально были почти незаметны, кажется, нарастают в течение нескольких дней подряд.

Вы заметили на ноге вздувшиеся вены, прикосновение к которым вызывает неприятные ощущения. Если ни одного из перечисленных симптомов у вас нет, можно выдыхать: скорее всего, ничего страшного с вашими ногами не происходит.

Конечно, это не означает, что на дискомфорт можно забить. Но велики шансы разобраться с причинами собственными силами. Что делать прямо сейчас, если болят ноги Оставьте ноги в покое Просто дайте им отдохнуть: лягте, по возможности приподняв ноги чуть выше уровня сердца это можно сделать с помощью валика, подложенного под щиколотки. Такое положение улучшит венозный отток крови, уменьшит отёчность и расслабит мышцы.

Сделайте холодный компресс Приложите к той области, от которой, на ваш взгляд, исходят болезненные ощущения, завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом или, например, с замороженным горошком или иными полуфабрикатами, которые найдутся в вашей морозилке. Примите безрецептурное болеутоляющее средство Хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксена натрия.

Сделайте массаж Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой или настигла вас после физнагрузки — долгой ходьбы или пробежки.

Pain syndromes in lower extremities

Почему болят ноги Убедившись, что опасных симптомов прямо сейчас нет и облегчив состояние, можно попробовать самостоятельно проанализировать, чем вызван дискомфорт. На самом деле причин боли в ногах может быть море Leg pain. Вот несколько наиболее распространённых. Усталость после тренировки Или, по-простому, крепатура.

Читайте также:  Артроз тазобедренного сустава дома

Может, вы излишне перенапряглись после долгого пренебрежения тренировками. Или выбрали не слишком удобную обувь. Или, планируя километровую пробежку, забыли о разминке и заминке. Всё это нередко становится причиной крепатуры, которая, к счастью, достаточно быстро проходит сама собой.

Читайте также:  Боль в грудной клетке со стороны спины

Микротравмы Возможно, вы недавно оступились, но не придали этому значения. А между тем неловкость привела к небольшому растяжению связок или разрыву некоторого количества волокон сухожилий. Такие травмы не смертельны и чаще всего заживают сами собой , однако способны доставить несколько неприятных минут, а то и часов. Развивающийся сахарный диабет Даже на самом старте это заболевание поражает периферические нервы, что аукается онемением, мурашками и болезненностью в районе голеней, икр и стоп.

Дискомфорт чаще всего проявляется во время сна. Поэтому, если мурашки и судороги в икроножных мышцах стали преследовать вас уж слишком часто, нелишним будет проверить уровень сахара в крови и посоветоваться с эндокринологом. Беременность С довольно болезненными судорогами в ногах знакомы почти все будущие мамы.

Причиной дискомфорта являются нарушения минерального обмена, нередко сопровождающие беременность. Чаще всего судороги возникают из-за дефицита калия, кальция, магния или витамина B6. И врачи прекрасно знают об этом: при жалобах они назначают пациенткам комплексы витаминов и микроэлементов, способные возместить недостаток важных веществ.

Читайте также:  Почему ночью болит спина а днем нет

Остеопороз Судороги и боли в икрах — наиболее частые симптомы недостатка кальция. Учтите: даже если вы подозреваете именно этот вариант, ставить диагноз и назначать любые препараты может только врач. Поэтому обязательно посоветуйтесь с терапевтом и сдайте рекомендованные им анализы.

Варикоз При варикозе нижних конечностей нарушается работа клапанов, пропускающих кровь в венах. Из-за этого вены увеличиваются в размерах, ухудшается отток крови, возникают отёки и болезненность. Причин варикоза может быть много, а обнаружившийся дискомфорт требует консультации флеболога. Миалгия Мышечная боль этого происхождения носит тянущий или дёргающий характер и может усиливаться во время физических нагрузок или в холодную и сырую погоду.

С подозрениями на миалгию надо обращаться к неврологу: он поставит диагноз и, если понадобится, выпишет вам противовоспалительные препараты и обезболивающие гели и мази. Спутник развивающегося плоскостопия — ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру, а также быстрая утомляемость при ходьбе.

С подобными проблемами стоит обратиться к ортопеду. Пояснично-крестцовый остеохондроз Это заболевание даёт о себе знать простреливающей болью от пяток до ягодиц, преимущественно по задней или боковой поверхности ноги. За помощью необходимо обращаться к неврологу или хирургу-вертебрологу специалисту по лечению позвоночника.

Как бы то ни было, нелишним будет напомнить, что диагноз может поставить только врач. А потому, если ноги болят регулярно, посоветуйтесь как минимум с терапевтом. Читайте также.Коленный сустав — сложный орган, в который входят множество структур. И если болят колени, этому могут быть множество причин.

Но если говорить о самой частой причине боли в коленях, которая проявляется с возрастом, то это остеоартроз — заболевание, которое поражает коленные суставы. По одному характеру боли трудно судить, в чем причина болевого синдрома. Спектр состояний, о которых говорит боль в коленях, достаточно велик, и с максимальной точностью определить причину может лишь врач, собрав анамнез, задав вопрос о локализации боли, ее продолжительности, когда возникла и как начиналась остро или постепенно , в какие моменты усиливается и т.

Боль в колене необязательно связана с коленным суставом. Она может возникать также при плоскостопии, при проблемах с поясничным отделом позвоночника, со смежными суставами, в частности, с тазобедренными суставами. Боль в коленях у взрослых может возникать вследствие чрезмерных физических нагрузок или неудачно подобранном режиме нагрузок, но может и говорить о начале развития такого заболевания, как остеоартроз деформирующий остеоартроз, или артроз коленных суставов.

Это достаточно частое заболевание, которое возникает преимущественно в пожилом возрасте лет и поражает хрящевую ткань коленных суставов. По статистике, остеоартрозом раньше начинают страдать женщины. Кроме того, довольно часто встречаются начальные проявления остеоартроза в возрасте лет. Поэтому важно вовремя диагностировать начало заболевания и притормозить его развитие.

Выбор редакции

Читайте также: Каблуки и колени: есть ли компромисс Причины остеоартроза С возрастом постепенно изнашиваются все ткани организма, в том числе и хрящевая ткань в коленном суставе. Она становится менее упругой и эластичной и, соответственно, уже не может выдерживать таких нагрузок, как в более молодом возрасте.

Одним из факторов является наследственность. Однако деформирующий артроз может возникнуть и у людей, чьи родители не имели проблем с коленями. Значительным фактором развития остеоартроза являются воспалительные заболевания коленного сустава, которые могут возникать при переохлаждениях, при резкой смене погоды, при определенных условиях труда например, у плиточников, слесарей.

Также частой причиной развития раннего остеоартроза является несбалансированный режим физических нагрузок, когда человек тренируется нерегулярно, нагружает себя слишком сильно, через боль. Дополнительным фактором служит лишний вес, когда нагрузка на коленный сустав увеличивается.

Читайте также: От чего в организме задерживается жидкость Диагностика при боли в коленном суставе Боль в колене, которая не проходит в течение нескольких дней, — это повод обратиться к врачу ортопеду-травматологу для выяснения причины. Но стоит помнить, что нередко развитие остеоартроза происходит бессимптомно. Поэтому профилактически стоит проверить коленные суставы у врача, особенно людям с лишним весом, тем, кто активно занимается спортом или по другим причинам испытывает большие нагрузки на коленные суставы.

В настоящее время врачи-ортопед использует достаточно широкий спектр диагностики: ультразвуковое обследование, рентген, МРТ. Если говорить о деформирующем остеоартрозе, самым информативным методом диагностики является МРТ.

Он позволяет отследить изменения в хрящевой ткани, увидеть внутренние структуры коленного сустава. Читайте также: Почему болит голова? Лечение остеоартроза К сожалению, такое заболевание, как артроз коленных суставов, не лечится. Это скорее состояние хрящевой ткани, которая вследствие определенных факторов изнашивается и на ней образуются дефекты, которые остаются уже на всю жизнь и прогрессируют.

В силах врачей только остановить этот процесс или замедлить его. Мероприятия по лечению остеоартроза зависят от его стадии: Начать следует с изменения образа жизни. Важно снижать нагрузку на коленные суставы, особенно осевую ударную, стараться развивать капсульно-связочный аппарат с помощью корректировки физических упражнений, которые сопряжены со значительными осевыми нагрузками.

Важно также следить за питанием и корректировать вес. Лечение воспалительного процесса. Если боли в коленях появляются на фоне воспаления, назначается противовоспалительное лечение противовоспалительными препаратами. Профилактика развития остеоартроза с помощью контрпротекторов.

Как уже было сказано выше, остеоартроз не лечится, но можно замедлить или приостановить его развитие. Делается это при помощи так называемых контрпротекторов. Имеются в виду процедуры по внутрисуставному введению определенных препаратов, которые не обладают лечебным эффектом, но способны останавливать развитие деформирующего остеоартроза. Эффект при этом достигается временный.

Современная медицина использует следующие препараты-контпротекторы: препарат гиалуроновой кислоты. Одной инъекции в коленный сустав хватает на год, в течение которого пациента боли в коленях не беспокоят. Эффективность гиалуроновой кислоты зависит от индивидуальной восприимчивости организма и стадии развития процесса. На поздних стадиях этот препарат малоэффективен, хоть и несет позитивный эффект: снижается болезненность, повышается мобильность сустава.

В некоторых случаях препарат не действует, тогда нужно прибегать к более эффективным методам. У человека производится забор крови, и она специальным образом обрабатывается, чтобы получить концентрат плазмы крови, которую, в свою очередь, вводят в сустав. Ремиссия при данном методе гораздо продолжительнее, чем при применении гиалуроновой кислоты, но эффект наступает через недель от начала лечения.

Так что при острой ситуации выбор остается все же за гиалуроновой кислотой. Нередко используется комбинация этих методов. Оперативное лечение. При поздних стадиях остеоартроза 4-я степень наблюдается полная нефункциональность сустава, выраженный болевой синдром, вплоть до полного исчезновения хрящевой ткани, что приводит к сращиванию костей и резкому прекращению функции сустава колено не гнется, а человек при ходьбе ощущает постоянную боль, которая тяжело купируется даже сильными обезболивающими препаратами.

Тогда единственный метод лечения — операция эндопротезирования суставов. На более ранних стадиях в настоящее время в некоторых клиниках также используется метод артроскопического лечения. Это миниинвазивная операция на коленном суставе с помощью артроскопа. Читайте также: Как справиться с гормональным дисбалансом Профилактика остеоартроза Профилактикой развития остеоартроза является здоровый образ жизни.

То есть рациональное питание, адекватные физические нагрузки, отказ от вредных привычек. Положительный эффект на хрящевую ткань оказывают некоторые биологически активные добавки: глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат и их комбинации. Они стимулируют регенерацию хрящевой ткани. Присоединяйтесь также к группе Lady. Следите за обновлениями раздела!