Почему хрустят суставы?

Года 3 назад был серьезный вывих, и как узнал после перелом какого-то края, какой то кости. Спустя два года начал очень громко хрустеть сустав при ходьбе. Один врач говорит, забыть о футболе, как собственно и о беге, а второй более авторитетный не обращать внимания на хруст, якобы хруст не является патологией , причем оба смотрели один и тот же снимок.

В общем на следующей неделе собрался к третьему врачу, буду сравнивать вердикты. Ну а пока так и хрустит, да так, что люди идущие рядом оборачиваются. Как мне кажется хрустит не сам сустав, а сухожилие вдоль галика, как говорят у нас в народе "если кажется надо креститься" так что жду очередного похода к врачу.

У Вас точно зарос перелом?

Лечебная физкультура

Неужели не страдание от болей?? Это какой-то ужас.. Двойной перелом лодыжки. Через год после перелома смогла обувь на каблуках носить, ну часа по помещению , а так лучше на низком. В жару отекает, надеваю носок компрессионный, если уж слишком, если долго на ногах - побаливает, в сырую холодную погоду ноет, даже прихрамывать начинаю.

Не обращаю внимания. Прошло 25 лет. Ужасаюсь, 25 лет Вас это мучает?!?! Неужели мази, физиотерапия, массаж, компрессионный носок не имеют эффекта? Через полгода хромать перестала и больше ничего не делала. Меня оно не мучает, это особенность организма. Я хожу пешком на работу км, хожу на фитнесс, там правда стараюсь не бегать и не прыгать бегать и прыгать я могу, но не хочу, у меня вес 90 кг и в кроссовках заниматься.

Читайте также:  Артроз конечностей рук

Носок надеваю в сильную долгую жару, ограничить отек. Но я не спортсмен, я обычный офисный планктон. И фитнес - дело энергозатратное. Спасибо Вам за отклик в посте! Если не секрет, Вас мучают отеки только у жару? Как на изменения погоды голеностоп реагирует?

Отеки, боли, невозможность вести привычный образ жизни? И какой он был, этот привычный образ? Если спортсмен, то да, наверное тяжело морально. Отеков нет, есть боли на погоду и после многочасового стояния на ногах. Бросил спорт. Начал тренироваться 3 р в неделю рукопашный бой - боли в ноге возобновляются, со временем 2г не проходят.

Работает "в воде" - сниженная нагрузка на ноги - боли усиливаются. Магнитотерапия и фастумгель - фигня на палочке, как оказалось.Можно ли избежать этого возрастного недомогания или ослабить его, если заранее позаботиться о своем здоровье?..

Осень - время, когда напоминают о себе нездоровые суставы. Можно ли избежать этого возрастного недомогания или ослабить его, если заранее позаботиться о своем здоровье?

Что еще почитать

Артроз - это заболевание суставов, очень широко распространенное в мире. Более правильное название артроза - остеоартроз. От 10 до 15 процентов населения Земли болеет артрозом. С возрастом риск заболеть артрозом в значительный мере увеличивается. Симптомы артроза обнаруживаются лет. А после 60 лет этой болезнью страдают практически все.

Частота встречаемости артроза одинакова среди мужчин и женщин. От щелчков до болей О суставах обычно вспоминают, когда в них появляется боль, и они начинают с трудом сгибаться и разгибаться, иногда появляется ощущение скованности, особенно по утрам. Однако есть и другой признак неблагополучия, на который не обращают внимания: хруст в суставах - первая весточка надвигающегося артроза.

Это заболевание развивается довольно долго, годами разрушая суставные хрящи. У молодых их поверхность абсолютно гладкая, зеркальная, а покрывающая хрящи суставная жидкость работает как смазка, оберегая их от травм и излишнего трения. С годами и при неосторожном обращении поверхность хрящей растрескивается, клейкая смазка постепенно теряет влагу. В результате кости в том месте, где их покрывали суставы, начинают соприкасаться друг с другом, приобретают неровности и шероховатости.

Трение между ними увеличивается, а их перемещение относительно друг друга сопровождается специфическим треском.

просто голеностопный сустав хрустит что делать точно

Сами хрящи не имеют нервных окончаний, поэтому такой треск не вызывает боли и беспокойства. Но с возрастом все эти изменения прогрессируют, и кости, объединенные в сустав, полностью оголяются. И тогда нервные окончания костей начинают подавать болевые сигналы, когда при движении головки костей трутся между собой.

Вокруг суставов находится большое количество сухожилий, которые тоже втягиваются в процесс разрушения, деформируются, в них начинаются разные воспалительные явления. Не хрусти! Хотя принято считать артроз возрастной болезнью, он нередко поражает и довольно молодых людей. Особенно если их деятельность связана с большими физическими нагрузками.

Преждевременному старению суставов подвержены грузчики, спортсмены, массажисты и профессиональные танцовщики. Рискуют и любители изгибать пальцы рук, чтобы намеренно извлечь из них щелкающий звук. Иногда такую дурную привычку приобретают еще в детстве. В этом возрасте хрящевая структура в суставах преобладает над костной, что придает им повышенную гибкость.

Взаимодействуя друг с другом, мягкие хрящи способны издавать характерные щелчки. Но при этом суставы постоянно травмируются, от чего теряют подвижность. А вместе с тем растет риск появления раннего артроза. В среднем возрасте к артрозу располагает тучность: лишний вес создает слишком большую нагрузку на ноги.

Привычка долго сидеть на корточках может тут оказать плохую услугу. Меры предосторожности Что можно сделать, чтобы прекратить наступление артроза? Разумеется, беречь суставы от травм и перегрузок.

Читайте также:  Отек над коленом причина

Большую пользу может оказать и специальная лечебная гимнастика. Правильно подобранные физические упражнения способны не только остановить болезнь, но даже стимулировать рост истонченного хряща, поскольку они улучшают кровоснабжение окружающих сустав мышц и тканей, обеспечивают хрящи кислородом и восстанавливают обменные процессы. Подпидка для суставов Если признаки артроза уже имеются, полезно время от времени принимать хондопротекторы - препараты, которые способствуют восстановлению суставных хрящей.

Обычно их применяют внутримышечно, курс лечения состоит из уколов. Одновременно с основными лекарствами для лечения и профилактики артроза обычно рекомендуют сосудорасширяющие средства, благодаря которым улучшается кровоснабжение суставов. В холодное время года полезен курс солевых ванн, который можно провести дома.

Вода должна быть довольно теплой, почти горячей. Выбирайте натуральные комплексы для ванн с высоким содержанием солей микроэлементов, с экстрактами противовоспалительных растений - ромашки, шалфея, сосны. Полезно после ванны втереть в суставы немного натурального масла пихты. Можно пользоваться также натуральными грязями, которые продаются в аптеке, бишофитом, рапой. Эффективную поддержку и профилактику может оказать лечение в санаториях Евпатории, Мацесты, Одессы и Пятигорска: целебные грязи и ванны могут оказать омолаживающее действие на суставы, которое сохраняется в течение нескольких лет.

Проверь себя В некоторых случаях, когда время уже упущено, суставы могут напомнить о себе не постепенными изменениями, а резким ухудшением самочувствия, когда нужно принимать срочные меры только под контролем врача-ревматолога. К таким сигналам тревоги относятся следующие состояния: Сустав меняет форму, движения в нем ограничиваются.

В далеко зашедших случаях он и вовсе не способен двигаться - такое состояние называется анкилозом. Чтобы заметить изменение размера сустава, по окружности измеряют его с помощью обычной сантиметровой ленты и сравнивают с симметричным суставом на другой руке или ноге.

Подвижность же определяют измерением угла сгибания и разгибания. Это можно сделать обычным школьным циркулем, приложив его затем к обычному транспортиру. К примеру, нормальная подвижность в плечевом суставе при сгибании и отведении - 90 градусов, в тазобедренном - соответственно и Угол сгибания в коленном и локтевом суставах - градусов. Голеностопный сустав сгибается на 45 градусов, а разгибается всего на Сустав краснеет, опухает, в этой области повышается температура.

Иногда подобные явления вызваны не артритом, а воспалением суставной сумки, что нередко связано с травмой. Тем не менее, необходимо обратиться к врачу-ревматологу, который пропишет противовоспалительные и противоотечные средства, а также назначит курс физиотерапии, которая способна быстро помочь, - например, лазерное воздействие или аппликации озокерита. Боль в суставе существенно усиливается от малейшего движения или особенно сильно сустав начинает болеть именно в покое.

В этих случаях необходимо срочно обратиться к врачу, а если это невозможно, то до встречи с ним принимать гомеопатические комплексы для артрита или препараты брионии, ледума, которые нужно держать под рукой. Однако самостоятельно без предварительной консультации с гомеопатом их принимать не стоит - они могут оказаться неэффективными.

Упражнения для рук 1. Хорошим тренажером служит кольцеобразный резиновый валик. Его нужно мять в руках раза в день по минут. Удобно заниматься этим, когда руки свободны, - например, при просмотре фильма или телефонных переговорах. Сильно сжимайте и разжимайте кулаки.

Повторите раз. Делайте упражнение периодически в течение дня и особенно после длительной работы руками. Постарайтесь сложенными вместе пальцами достать до основания ладони. Тянитесь вперед, но так, чтобы не было боли. Раскрыв ладонь, согните большой палец, чтобы его кончик дотронулся до основания мизинца.

Затем выпрямите его, повторите упражнение раз с каждой рукой. Учтите, разрабатывать суставы можно лишь до той поры, пока артроз не подает болезненных сигналов.

бывает. Давайте голеностопный сустав хрустит что делать мне

Если есть боль, необходимо оставить суставы в покое до тех пор, пока она не пройдет совсем.Генетическая предрасположенность Слабый связочный аппарат — норма для некоторых людей. Как правило, с такой особенностью организма сталкиваются молодые женщины.

В составе их хрящевых тканей образуется несколько видоизмененный коллаген, который способствует повышенной растяжимости соединительных органов, и как следствие, появляется гипермобильность суставов. С возрастом амплитуда движений сочленения становится меньше и хруст почти пропадает. Подобная генетическая патология считается безопасной и в лечении не нуждается.

Особенности строения связочного аппарата Хруст в коленном суставе — характерное звуковое сопровождение при движении тех людей, у которых в соединительной ткани между бедром и берцовыми костями присутствует большое количество связок. Подобное строение тела является врожденным, оно способствует повышенной растяжимости и не угрожает здоровью человека.

Скопление пузырьков газа В суставной сумке находится особая синовиальная жидкость, выполняющая роль смазки для хрящевых тканей. При движении конечностей происходит растяжение сумки, что вызывает изменение давления внутри жидкости. В результате образуются пузырьки газа, которые лопаются с уже знакомым треском.

Повышенные физические нагрузки Активный образ жизни способствует быстрому расходу синовиальной жидкости, что, в конечном счете, приводит к уменьшению ее в объеме. Тогда итогом усиленных физических тренировок становится хруст в суставах без боли. Смазка связочного аппарата восстанавливается, но на этот процесс уходит время. Чтобы спорт не привел к патологии суставных органов, чрезмерные нагрузки важно чередовать с отдыхом.

Хрустят суставы по всему телу: причины, которые требуют лечения К сожалению, крепитация не всегда оказывается безобидной. О естественных причинах появления скрежета между костями можно говорить тогда, когда при каждом повторении движения конечностями хруст не возникает вновь на протяжении 20 минут. В противном случае постоянно проступающие щелчки свидетельствуют о развитии патологии.

Читайте также:  Опухла рука в области локтя

Чтобы определить, является ли хруст нормальным явлением или симптомом недуга, требующего незамедлительного лечения под присмотром специалиста, следует исключить самые распространенные заболевания. Дегенерация суставной ткани Эта причина, признанная самой распространенной патологией сочленения, результатом которой становится ноющая боль и хруст в суставах.

Выражаясь доступным языком, треск при движении возникает при разрушении соединительных органов. Исчезновение смазки и постепенное оголение костей под хрящами ведет к артрозам и остеохондрозам. Артриты Артрит — это не всегда следствие дегенерации суставного органа.

Иногда воспаление появляется по причине развития инфекции в хрящевых тканях или становится результатом аллергических реакций. Потрескивание при артрите обычно сопровождается болями, отеками и скованностью в движениях. Артрит нельзя назвать безобидным или временным явлением.

Случается, что подобное воспаление, оставленное без внимания, приводит к хронической форме — артрозу, который в свою очередь способствует потере мобильности конечностей или к необратимой инвалидности. Как набрать вес девушке быстро и легко в домашних условиях Отложение солей Иногда в сочленении могут образовываться некоторые вещества, оседающие в виде солей в суставной сумке и связках. Изначальными причинами расстройства минерального обмена являются нарушение метаболизма, заболевания эндокринной системы.

Избыточные минеральные соли в суставном соединении могут быть признаками подагры, остеохондропатии и прочих неприятных патологий, осложняющих жизнь больному. Кто находится в группе риска? Как правило, артриты и артрозы преследует людей в возрасте после 60 лет, чьи органы изнашиваются по естественным причинам — от старости.

Но проблемы случаются и в более молодом возрасте, начиная от лет. Прогрессированию остеоартрозных изменений способствуют различные факторы. Перечислим самые распространенные. Если для образа жизни человека характерным является хотя бы один из факторов риска, хруст в тазобедренном суставе, голеностопе или любом другом сочленении говорит о высоком риске развития заболевания.

Если хрустят суставы: к какому врачу обращаться?

Опасен ли хруст в суставах

Чтобы исключить риск образования патологии в суставном соединении, следует обратиться к ревматологу или ортопеду для проведения профессиональной диагностики. Лабораторные исследования обычно сводятся к общим анализам, но при подозрении на инфекционную причину развития воспаления список исследований может быть расширен. Как убрать хруст в суставах? Патологическая крепитация преимущественно свидетельствует о развитии артрита.

Поэтому, современная медицина предлагает единую комплексную схему лечения, которая может видоизменяться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Обычно врачи предлагают проведение медикаментозной терапии и немедикаментозного лечения.

голеностопный сустав хрустит что делать информацию, теперь

Медикаментозная терапия Лечение медикаментами предполагает использование противовоспалительных препаратов для снятия отека и устранения болевого синдрома. Для этого в современных аптеках можно найти широкий ассортимент лекарств для наружного и внутреннего применения — таблетки, мази, гели, растирки. Курс лечения продолжается от 5 до 10 дней. Для усиления эффекта врач может назначить витаминные комплексы и биологически активные добавки.

пример голеностопный сустав хрустит что делать отличная

Для восстановления хрящевых тканей и синовиальной жидкости также используют препараты с гиалоурановой кислотой и хондропротекторы — новейшие разработки современной медицины. Немедикаментозное лечение Основу немедикаментозной терапии составляют физиотерапевтические методы восстановления сочленений, а также использование ортопедических изделий.

Кроме того, специалист может прописать соблюдение строгой диеты. Некоторые пациенты проявляют инициативу и увлекаются народными рецептами, эффективность которых сегодня остается под сомнением. В зависимости от степени развития заболевания применяется один или несколько типов манипуляций.

Также больному назначают сеансы лечебной или расслабляющей мануальной терапии, баночный массаж, иглоукалывание. В число эффективных средств немедикаментозного лечения следует отнести велопрогулки, плавание или сеансы лечебной физкультуры. В тяжелых случаях больному может потребоваться местная иммобилизация поврежденного сочленения с помощью бандажей или повязок. Немедикаментозные средства на этом не заканчиваются.

Отличным дополнением к традиционной терапии становится диета, которая предполагает исключение из рациона жирной, жареной, соленой пищи, а также консервантов и копченостей.

Читайте также:  Причины артроза у женщин

Времена, когда при артрите врачи рекомендовали есть побольше хрящей, мармелада и желе ушли в прошлое. Сегодня специалисты делают упор на здоровую пищу, напоминая пациентам о необходимости употребления овощей и фруктов, молочных продуктов, орехов и зелени. Проведение УВЧ-терапии Профилактика Чтобы неприятный скрежет в пальцах или в коленях не привел к патологии и не испортил жизнь бесконечными артритами, не стоит оставлять болезням ни шанса.

Первым делом, следует исключить факторы риска развития заболеваний, применив простые профилактические советы специалистов: вести активный образ жизни, но не злоупотреблять спортом; носить удобную обувь, не увлекаться каблуками; правильно питаться; следить за здоровьем, проходить периодический профосмотр у специалистов; применять медикаментозные препараты строго в соответствии с предписаниями врачей.

Причины патологического хруста в суставах

Если есть возможность, следует избегать однообразной малоподвижной работы либо менять виды деятельности в течение трудового дня. Также важно избегать травм и тяжелых нагрузок. Главное помнить: наше здоровье находится в наших же руках. Автор статьи: Anna.